Estética + Alimentação Saudável.

Meninas, como vocês tem acompanhado pelo instagram (@luanabartholo) eu comecei a fazer um tratamento de estética. Para celulite, flacidez, etc.
Estou super empolgada e espero que apareça logo os resultados para contar pra vocês! 

Estou fazendo no Salão Barthô, super parceiro do blog. E agora além dos pacotes, elas estão trabalhando em parceria com a nutricionista Karina Rigo. Que preparou umas dicas preciosas sobre alimentação anti-celulite. 

"A celulite resulta da acumulação de gordura nas camadas superficiais da pele, causando o conhecido efeito 'casca de laranja'. A alimentação tem papel de grande importância na prevenção e tratamento de gordura localizada.

Dicas para prevenir e amenizar a aparência dos 'furinhos':

- Beba bastante água. Ela ajuda a manter a pele hidratada e melhora a circulação sanguínea;

- Evite alimentos com ação inflamatória, que pioram o aspecto da celulite como: frituras, açúcares, refrigerantes, gordura animal, leite de vaca, óleo de soja;

- Controle o consumo de sal e temperos industrializados;

- Aumente a ingestão de alimentos antiinflamatórios que amenizam o aspecto da celulite como: sementes de linhaça, gergelim, castanhas, nozes, azeite de oliva, frutas vermelhas e amarelas;

- Aumente a ingestão de fibras como: frutas, verduras cruas, sementes e grãos."

Quem quiser entrar em contato com a Dra. Karina, ela atende na Clinica Iguaçu, Rua Marechal Floriano Peixoto 1379 - Centro. Telefones: 3025.3008 / 3029.1001 

Beijos, Lulu.