Atlethica para mulheres com mais de 30!!!

Bom dia amores! Mais uma semana iniciando, que seja repleta de coisas boas a todas nós. Hoje trago novidades da Atlethica Academia para Mulheres. Resolvemos fazer um desafio e mostrar para vocês que é possível sim perder peso e definir o corpo depois dos 30 anos. Convidei minha mãe para esse desafio e ela super topou. Fotografaremos treinos, dicas e os progressos dela durante esse período.

O primeiro passo foi a avaliação física que é essencial para a elaboração de um programa personalizado de treinamento tendo em vista os objetivos, necessidades e preferências da aluna. Serve também para acompanharmos a evolução dos resultados, pois é através reavaliações que podemos identificar através dos números (percentual de massa muscular e percentual de gordura) quais foram os resultados alcançados.  

Olhem só…

Fotos Lud Quintanilha

Atlethica Academia
R. Jorge Sanways, 860, Centro.
(45)3028.2800

Beijos, Lulu.